我曾有幸結(jié)識(shí)一位老人家。他平日里說話極為平常，然而，從他的話語中，我卻能體悟到深深的智慧與通透。他就如同一位默默的引路人，以一種無形的力量影響著我。

有一次，我滿懷好奇地向他請(qǐng)教：“有沒有人會(huì)突然之間頓悟，從而看透生命和宇宙的真相呢？”

他緩緩地回答道：“實(shí)際上，并沒有純粹靠突然頓悟而看透一切的人。

頓悟往往是禪定功夫逐漸加深，其他方面的修行也達(dá)到一定程度，當(dāng)時(shí)間和機(jī)緣成熟時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)的一種狀態(tài)。

禪宗所說的頓悟，只不過是在那個(gè)悟的瞬間，看起來像是突然發(fā)生的事情。而且，禪宗的修行以見性明心、直指心性為主，這里的‘頓’，指的是頓超次第、豁然開朗，并非什么都不做就能突然頓悟?！?“作為修行人，最好不要過于關(guān)注頓悟、開悟這些東西。這些概念太虛了，過度關(guān)注并無益處。大概知道有這么一回事就可以了。

這個(gè)‘頓’字，倒是有點(diǎn)意思?！D’就是在豁然、忽然之間發(fā)生。古代的祖師們常常采用各種巧妙的方法接引弟子，讓他們?cè)谒查g獲得豁然洞明的境界。

比如踹一腳、切斷手指、敲一棒等等，方式五花八門。然后，真的就有人頓悟了。為什么呢？因?yàn)檫@些人本來已經(jīng)在疑情中進(jìn)入了專心致志、心念極度專一的狀態(tài)。

古人參禪修行可不像我們現(xiàn)在這般懶散，今天有空弄一下，明天玩完了回家再來一下。他們?nèi)找共煌５匦扌校Ψ蚓d密且非常用功。

所以，師父?jìng)兡軌蛟陉P(guān)鍵時(shí)刻給予他們點(diǎn)撥，讓他們有機(jī)會(huì)突然進(jìn)入那個(gè)頓悟的狀態(tài)。很多時(shí)候，點(diǎn)撥了很多次也不見得有效，誤打誤撞就那么一次，可能就頓時(shí)成功了。所以叫做頓悟?！?“六祖曾說，萬法既然都是從心中出來的，那么漸悟也好，頓悟也好，都是一種方法，為什么要區(qū)分開來呢？漸悟就是頓悟，頓悟就是漸悟，這兩者是一起發(fā)生的。這句話說得真好啊！頓漸之分，其實(shí)只是一種權(quán)宜的分別。

涅槃與生死不二，菩提與煩惱不二，出世間與世間不二，沒有對(duì)立面，一切都處在中道。人如果覺悟了，當(dāng)下就會(huì)安樂自在。這也是慧能大師直指人心、‘見性頓悟’思想的關(guān)鍵。但是，這些對(duì)于我們來說，還是不必過多糾結(jié)。因?yàn)槲覀兇藭r(shí)的研究，無非是頭腦知識(shí)性的研究，沒有實(shí)際的用處?！?“我們要學(xué)會(huì)停止頭腦的活動(dòng)，停止對(duì)知識(shí)的渴望，對(duì)所謂人世思維理性的依賴，讓身心自然下來，放松下來，去逐漸感悟頓悟里頭的關(guān)鍵——無著。

心無任何可依附者，也無任何點(diǎn)可著落，但又很穩(wěn)當(dāng)?shù)哪莻€(gè)感覺。那個(gè)感覺，常常我們會(huì)把它和生活雜事以及我們所遇的變故等事對(duì)立起來。

事情一來，怎能沒有依附、又怎么能沒有著落呢？于是越是對(duì)立越是糟糕，粘上去就沒有辦法扯開了。我們不如試著不對(duì)立、不多想，不用概念去定義事情的發(fā)生。事情來了，就迎上去，投入到事情本身里去，可是心卻和它自然有個(gè)距離在。

這個(gè)做法體現(xiàn)出來的狀態(tài)就是：龐居士的女兒靈照說的‘也不難，也不易，饑來吃飯困來眠?！莻€(gè)狀態(tài)，我們可以去體會(huì)體會(huì)。餓了就吃飯，困了就睡覺，沒有別的了，不需要多余的了，就是這么自然簡(jiǎn)單。

但是你說你懂了很簡(jiǎn)單，照此做去，卻是另一番光景。因?yàn)槭澜缟献铍y的就莫過于純粹只做到饑來吃飯困來眠。

我說：那不是傻子嗎？那如果這樣了，我還要頓悟干什么？我要的頓悟，是飛天遁地放光發(fā)神通，是對(duì)宇宙人生全知全曉。我不要這個(gè)什么饑來吃飯困來眠。

他說：祖師們會(huì)告訴你，就是這樣，就是饑來吃飯困來眠，還能怎樣？還要怎樣就是你的妄想而已。所以所謂頓悟，其實(shí)就是要在一下子，回到這個(gè)超級(jí)自然的基本狀態(tài)。

所以這個(gè)方向不要盲目，不要過于緊張刻意。一定要靠心去感悟，不是靠知識(shí)積累，不是打坐能打多久、腿可以盤多好、念經(jīng)有多么熟，要去生活的各種事情巨細(xì)無遺的里面去感悟。

感悟那個(gè)沒有二元對(duì)立的東西，感悟那個(gè)和世界變化無關(guān)的那個(gè)東西，感悟那個(gè)和動(dòng)靜都沒有關(guān)系的東西，感悟你和世界萬事萬物的距離。” “頓悟的關(guān)鍵之一，就是要你盡量輕松地活在世界上。

我們有太多的煩惱、痛苦、糾結(jié)、舍不得、求不得，太多的癡狂迷亂。包括對(duì)宗教和修道的饑渴迷亂。

這種迷亂癲狂，一下假如頓時(shí)停歇，那就是狂心頓歇，歇即菩提。我們習(xí)慣于在俗世間翻滾妄執(zhí)，一顆心一直不停地在狂亂奔撞、追逐著。

殊不知，一旦要將自己浮動(dòng)的心安頓下來，歇息片刻，卻難如登天。所有的雜念妄想會(huì)來襲擊你那個(gè)想要歇息的心；所有的是非俗事亦不會(huì)放過你想要安頓的心。

人?？裱缘溃骸四苷莆彰\(yùn)?！?dāng)你靜下來時(shí)，你會(huì)頓然驚覺原來我們的心念一直由妄想欲念牽引著，而非自己。連自己的心念都掌握不了的我們，又何能掌握命運(yùn)呢？

假若我們能在日常生活中，學(xué)習(xí)如何將這顆狂亂的心安定下來，堅(jiān)守住自己本心的堡壘來抵御外來妄念的侵蝕，留得一顆明明白白、專注安穩(wěn)的心。那澄靜的智慧即由澄清的心靈中油然浮現(xiàn)，自然就能真切地認(rèn)識(shí)原我的面貌！

所以說：‘狂心頓歇，歇即菩提?！@個(gè)前提，就是輕松。輕松也可以叫做自然，但自然是狀態(tài)，輕松還可以理解為路徑，達(dá)到自然的路徑就是輕松。” “看一件事，不要過于嚴(yán)重，要輕松點(diǎn)。對(duì)待一場(chǎng)紛爭(zhēng)，也盡量輕松。喜歡一個(gè)人，也輕松去喜歡。輕松對(duì)待自己，不要用那些亂七八糟的東西往自己心上壓過來。

輕松，是碰見了煩惱糾結(jié)，打個(gè)招呼就讓他走，絕對(duì)不和他混在一起拉拉扯扯。輕松，是遇見了執(zhí)著焦慮，見個(gè)面就讓他走，絕對(duì)不留他過夜吃飯唱卡拉 OK。輕松，是不把自己綁起來扭送到每一段人與人的關(guān)系中，一直站在交織之外。

當(dāng)輕松成為一種習(xí)慣，你就會(huì)體驗(yàn)到輕盈的愉悅。確切說那個(gè)也不叫愉悅，是因?yàn)閿D壓和逼仄走開了，自然就有一種類似愉悅的感受在?！?“我們有足夠的時(shí)間可以用來準(zhǔn)備一場(chǎng)頓悟。

我們其實(shí)是有時(shí)間的，你不要以為我們到了三四十歲，到了五六十歲甚至更老，就不能頓悟了。我們要相信，我們都有屬于自己頓悟的時(shí)間點(diǎn)。

只要我們進(jìn)入這個(gè)希望自己醒覺的路上，就總有機(jī)緣會(huì)促使我們頓悟。也許，你會(huì)在經(jīng)歷一場(chǎng)人生災(zāi)難后頓悟、也許你會(huì)在經(jīng)歷一場(chǎng)苦苦的尋求后頓悟，不管你經(jīng)歷什么，最后一定是有一個(gè)什么機(jī)緣，促使你打開心扉，抹掉以前你自認(rèn)為正確的那些觀念，透過去，直接看到你心靈的本色。

你只要相信，你本來就是那么優(yōu)秀，你本來就在自己家里不曾遠(yuǎn)離。放輕松，一切都會(huì)是你頓悟的機(jī)緣?！?/p>

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這位老人家的話語，如同一盞明燈，照亮了我對(duì)頓悟的思考之路。頓悟并非遙不可及的神秘境界，而是在我們的修行與生活中逐漸顯現(xiàn)的一種狀態(tài)。

它不是一蹴而就的奇跡，而是需要我們用心去感悟、用時(shí)間去沉淀的過程。我們常常在生活中忙碌奔波，被各種欲望和煩惱所困擾，卻忘記了去尋找內(nèi)心的寧?kù)o與智慧。頓悟就是要我們停下匆忙的腳步，回歸內(nèi)心的本真。

它不是通過知識(shí)的積累和外在的修行就能輕易獲得的，而是要我們放下對(duì)知識(shí)的渴望和對(duì)理論的依賴，讓身心自然放松，去感受生活中的每一個(gè)瞬間。饑來吃飯困來眠，看似簡(jiǎn)單的一句話，卻蘊(yùn)含著深刻的道理。

在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，我們常常忽略了生活的本質(zhì)，被各種欲望和追求所驅(qū)使。我們總是在忙碌中尋找著更多的東西，卻忘記了珍惜當(dāng)下的美好。頓悟就是要我們回歸到這種簡(jiǎn)單的生活狀態(tài)，用心去體會(huì)每一頓飯的滋味，每一次睡眠的安寧。然而，要做到這一點(diǎn)并不容易。

我們的內(nèi)心常常被雜念和妄想所占據(jù)，很難真正地放下。但是，只要我們有決心，有毅力，就能夠逐漸學(xué)會(huì)放下。我們可以從一些小事做起，比如在吃飯的時(shí)候?qū)Ｗ⒂谑澄锏奈兜?，在睡覺的時(shí)候放松身心，不去想其他的事情。

慢慢地，我們就能夠培養(yǎng)出一種專注和寧?kù)o的心態(tài)，讓自己更加輕松地面對(duì)生活。輕松也是頓悟的關(guān)鍵之一。我們?cè)谏钪谐３＿^于緊張和刻意，總是把事情看得很嚴(yán)重。

這樣不僅會(huì)讓自己感到疲憊和焦慮，還會(huì)影響我們對(duì)事物的判斷和處理。頓悟就是要我們學(xué)會(huì)輕松地看待生活中的一切，不要過于糾結(jié)于得失和成敗。我們可以用一種平和的心態(tài)去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，用一種樂觀的態(tài)度去迎接生活中的變化。

同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)放下對(duì)宗教和修道的饑渴迷亂。宗教和修道可以是我們尋找內(nèi)心寧?kù)o的一種方式，但我們不能過于依賴它們。我們要明白，真正的頓悟來自于我們內(nèi)心的感悟，而不是外在的形式。

我們可以在生活中通過各種方式去修行，比如閱讀、冥想、運(yùn)動(dòng)等等，但我們不能把這些當(dāng)成一種任務(wù)或者壓力。我們要以一種輕松的心態(tài)去對(duì)待它們，讓它們成為我們生活的一部分。

最后，我們要相信自己有足夠的時(shí)間去準(zhǔn)備一場(chǎng)頓悟。無論我們處于什么年齡，無論我們經(jīng)歷過什么，我們都有機(jī)會(huì)在某個(gè)時(shí)刻頓悟。我們要保持一顆開放的心，去迎接生活中的各種機(jī)緣。我們要相信自己的內(nèi)心有著無限的潛力，只要我們?cè)敢馊ネ诰?，就一定能夠找到屬于自己的頓悟之路。

在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的時(shí)代，我們需要更多的智慧和勇氣去面對(duì)生活。頓悟就是我們前進(jìn)道路上的一盞明燈，它可以照亮我們的心靈，讓我們更加清晰地看到自己的方向。讓我們放下雜念，回歸本真，以輕松的心態(tài)去迎接生活的挑戰(zhàn)，相信在不久的將來，我們都能夠迎來屬于自己的頓悟時(shí)刻。